嚴選膠原蛋白,有效劑量才重要

蔡同學,24歲,高雄人,餐旅大學.研究所

我的朋友們從20歲開始,大家就開始討論怎麼變美麗,很多人每天都貼面膜,面膜水份高肯定得添加防腐劑,所以我不敢太常使用,從食物雖然也可以攝取到膠原蛋白,但恐怕吃了雞爪豬皮,雖然補到膠原蛋白但可能吃進更多的脂肪。

市售的膠原蛋白成分有很多種,感覺很划算,但看一下添加量都只有一點點,其實,我知道未達有效劑量吃了也沒用了。直到發現的標榜含功能性膠原蛋白成分15%的「HACP膠原三肽」,我就買來試一試,吃了2g膠原三肽竟然沒化粧也不像素顏。

原來,有效劑量這件事真的很重要。

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