運動搭配食飲肌有力，體力也變好了!

2021-01-15

  1. 睡眠與體力
    補充雞精的營養讓我覺得很想睡覺，睡眠品質也比較好，慢慢體力也變好一些。
  2. 體力變好、活動力就好，活動量增加也幫助到提升肌耐力
    原本右手肘有些疼痛，常常不小心就摔了盤子，吃了一陣子，體力變好活動力變強，感覺手比較有支撐力也沒感覺到疼痛了。
    另外原本就有運動習慣而養成的肌肉，就算後來因故而較少運動時，肌肉不但沒有流失，反而增加了。
文章分類 多力肽 增強體力
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